Привіт!
Як справи?
Готовий/а розкрутити власне життя?
Вихід з виховного закладу та початок самостійного життя — це ВЕЛИКА справа: захоплива, трошки лякаюча, але цілком підконтрольна!
Цей путівник створений саме для ТЕБЕ, якщо перед приїздом до Польщі ти перебував/ла на території України в установі, яка забезпечувала тобі цілодобове проживання, і через війну була евакуйована до Польщі (наприклад, дитячий будинок, перевезений з України), і зараз ти починаєш цей новий розділ.
Думай про нього як про свою «шпаргалку до дорослого життя»!
Знаєш що? Ти не один/одна!
Багато молодих людей, які виходять із системи опіки, незалежно від походження, мають подібні питання та виклики. Можливо, тобі 18–19 років, ти провів/провела у закладі кілька років, і зараз настав час зіткнутися з повсякденним життям за власними правилами.
Якщо ти з України, у тебе з’явились додаткові труднощі, пов’язані з новою країною, новими людьми, можливо, новою школою через війну — ми це розуміємо і ми тут, щоб підтримати тебе.
Докладніше про нас.
Готовий/а розкрутити власне життя?
Вихід з виховного закладу та початок самостійного життя - це ВЕЛИКА справа: захоплива, трошки лякаюча, але цілком підконтрольна!
Цей путівник створений саме для ТЕБЕ, якщо перед приїздом до Польщі ти перебував/ла на території України в установі, яка забезпечувала тобі цілодобове проживання, і через війну була евакуйована до Польщі (наприклад, дитячий будинок, перевезений з України), і зараз ти починаєш цей новий розділ.
Думай про нього як про свою «шпаргалку до дорослого життя»!
Знаєш що? Ти не один/одна!
Якщо ти з України, то у Польщі у тебе напевно з’явились додаткові труднощі, пов’язані з перебування у новій країні, новим освітнім закладом, новими людьми - ми це розуміємо, і ми тут, щоб підтримати тебе. Можливо, тобі 18–19 років, ти провів/провела у закладі кілька років, і зараз настав час зіткнутися з повсякденним життям за власними правилами.
Якщо ти з України, у тебе з’явились додаткові труднощі, пов’язані з новою країною, новими людьми, можливо, новою школою через війну - ми це розуміємо і ми тут, щоб підтримати тебе.
Докладніше про нас
На цьому сайті ти знайдеш найважливішу інформацію, яка допоможе тобі розпочати самостійне життя в Польщі:
Як працює медичне страхування та куди звертатися, коли потрібен лікар або психологічна допомога?
Хто ми?
і як можемо тобі допомогти?
Ми – працівники Відділу Прийомної опіки Міського центру соціальної допомоги у Лодзі
Познайомся з людьми, які стоять на твоєму боці.
Ти не мусиш проходити через це один.
На сторінці «Про нас» ти дізнаєшся, чим ми займаємося і як можемо тобі допомогти.
IDU (Індивідуальна Дорога Самостійності)
Твій план старту у доросле життя
«IDU» – це Індивідуальна Дорога Самостійності, документ, створений спеціально для молоді, що проживає в дитячих будинках, переміщених до Лодзі з території України. Звучить офіційно, але не хвилюйся! Це план, який ти складаєш, коли тобі виповнюється 16 років.
- Що це таке?
Це документ, який визначає твої цілі та підтримку, яку ти отримаєш.
- Як його заповнити?
Асистент із самостійності допоможе тобі на кожному кроці. - Разом впораймося з IDU!
Запишись на зустріч з асистентом.
Житло
Знайди своє місце в Польщі
Незалежно від того, чи ти тільки виходиш із системи опіки, чи з дитячого будинку, перевезеного з України, чи шукаєш щось «на зараз» – у тебе є кілька реальних варіантів.
Нижче можеш знайти все, що потрібно знати, щоб вибрати найкращий шлях для себе.
Тренувальне житло
Безпечне місце для старту + підтримка асистента.
Гарний варіант, якщо хочеш вчитися самостійності крок за кроком.
більше...
Оренда на вільному ринку
Шукаєш кімнату або квартиру?
Дамо тобі список сайтів, груп та правил, щоб уберегти тебе від шахрайства.
більше...
Хостел «новий початок»
Аварійний варіант, коли немає де жити.
Там ти можеш отримати підтримку, терапію і план дій
більше...
Історія Ані:
«У мене була депресія. Тепер я вже вмію про це говорити… Хвороба не почалася раптово. Минуле, направлення до дитячого будинку, відсутність контакту з близькими, відчуття відкинутості… У школі я вчилася непогано, але в 8 класі почала прогулювати, оцінки різко погіршилися… Я не могла з цим впоратися. Вранці не могла встати з ліжка, у школі грала роль веселуна класу… Я була закохана, але батьки хлопця, коли дізналися, що я з дитячого будинку, заборонили йому зустрічатися зі мною. А ще рішення щодо середньої школи… Це мене здолало. Мені було 15 років. На щастя, „тітка з закладу” (вихователька) помітила, що щось не так. Вона записала мене до психіатра. Я боялася. Думала: «я ж не божевільна!» Виявилося, що це лікар, як і будь-який інший. Я була в нього кілька разів. Мені не потрібна була госпіталізація, але іноді це буває необхідно. Я отримала ліки та психотерапію, яку продовжую, хоча зараз почуваюся добре.»
Історія Ані:
«У мене була депресія. Тепер я вже вмію про це говорити… Хвороба не почалася раптово. Минуле, направлення до дитячого будинку, відсутність контакту з близькими, відчуття відкинутості… У школі я вчилася непогано, але в 8 класі почала прогулювати, оцінки різко погіршилися… Я не могла з цим впоратися. Вранці не могла встати з ліжка, у школі грала роль веселуна класу… Я була закохана, але батьки хлопця, коли дізналися, що я з дитячого будинку, заборонили йому зустрічатися зі мною. А ще рішення щодо середньої школи… Це мене здолало. Мені було 15 років. На щастя, „тітка з закладу” (вихователька) помітила, що щось не так. Вона записала мене до психіатра. Я боялася. Думала: «я ж не божевільна!» Виявилося, що це лікар, як і будь-який інший. Я була в нього кілька разів. Мені не потрібна була госпіталізація, але іноді це буває необхідно. Я отримала ліки та психотерапію, яку продовжую, хоча зараз почуваюся добре.»
Здоров’я
Подбай про себе!
Здоров’я — це основа самостійності. У Польщі ти можеш користуватися безкоштовною медичною допомогою, психологічною підтримкою та допомогою в екстрених ситуаціях — потрібно лише знати, як це працює.
Тут ти знайдеш усе найважливіше в простій і зрозумiлій формі.
Здоров’я – це основа самостійності. У Польщі ти можеш користуватися безплатною медичною допомогою, психологічною підтримкою та допомогою в екстрених ситуаціях – потрібно лише знати, як це працює.
Тут ти знайдеш усе найважливіше в простій і зрозумiałej формі.
Медичне страхування
У Польщі безплатну медичну допомогу забезпечує Національний фонд охорони здоров’я (NFZ). Щоб користуватися послугами лікаря, робити обстеження, отримувати рецепти на ліки та консультації лікарів-спеціалістів, потрібно мати медичне страхування.
більше...
Психічне здоров’я
Емоції також можуть «хворіти» - дізнайся, де можна поговорити з психологом, терапевтом або кимось, хто допоможе під час кризи.
більше...
Номери та місця підтримки
Тобі не потрібно все тягнути самостійно. Переглянь список телефонів, сайтів та місць, де можна отримати допомогу 24/7.
більше...
Освіта
Продовжуй навчатись, розвивайся!
Освіта в Польщі дає безліч можливостей незалежно від віку, мови чи планів. Ти можеш піти до школи, на курси, в університет або навчатися професії на практиці.
Тут ти знайдеш чотири головні напрямки, з яких можеш вибрати найкращий для себе.
Історія Катерини
Вже в Лодзі, куди я переїхала разом із дитячим будинком з України, я почала навчання на перукаря у фаховій школі. Я думала, що конкретна професія забезпечить мені незалежність. Однак під час практики я зрозуміла, що це був не найкращий вибір. Я поговорила з кар’єрним консультантом. Ця зустріч змусила мене багато над чим задуматися. Я вирішила, що попри все закінчу перукарську школу. Я також почала ходити на курси водіння, адже такі навички завжди знадобляться. Я ще не знаю, ким хочу стати і де працювати, але маю підтримку помічниць з проєкту та кар’єрного консультанта. Я більше не боюся майбутнього.
Школа в Польщі
Твої варіанти після початкової школи
Ліцей, технікум, фахова школа I або II ступеня — кожен шлях дає нові можливості. Також можеш навчатися онлайн («онлайн-школа») або обрати приватну чи альтернативну школу.
більше...
Вища освіта
Твій наступний крок
Маєш атестат (matura)? Можеш вступити до університету, політехніки, академії мистецтв або медичного університету. Денна форма навчання в державних вищих закладах безкоштовна, для іноземців є підготовчі курси перед навчанням.
більше...
Навчання професії у роботодавця
Навчання професії у роботодавця
Любиш практику більше, ніж теорію? Можеш навчатися професії прямо у роботодавця і отримувати за це оплату. Через 2–3 роки складаєш іспит і можеш працювати або продовжувати навчання.
більше...
Курси та стажування
Швидкі навички та досвід
Курси мови, графіки, кулінарії, комп’ютерів, косметології? Або стажування у справжній компанії? Частина курсів є безплатною (Управління праці, фонди), інші - платні. Можеш підвищити свої кваліфікації та швидше знайти першу роботу.
більше...
Історія Бориса:
«З дитинства мене захоплювали комп’ютери. У дитячому будинку у нас була класна комп’ютерна зала. Почалося все з ігор. Потім вихователь переконав мене поїхати на „комп’ютерні” зимові канікули — там я вперше побачив програмування. Згодом були курси графіки. Але найцікавішим став контакт зі студентом-інформатиком у рамках менторства. Я побачив, як багато можна досягти, коли є ентузіазм і підтримка. Для нього підтримкою була мама, а для мене — він сам став прикладом. Що б я хотів сказати молодшим? Майте захоплення, шукайте те, що вас надихає. Не бійтеся пробувати й не втрачайте наснаги через поразки. Кожна спроба, навіть невдала, — це крок уперед.»
Робота
Лови можливість!
Кожен десь починає — інколи з волонтерства, інколи з першого підробітку.
Найважливіше — спробувати, перевірити себе і зрозуміти, що тебе надихає.
Тобі не потрібно одразу знати, ким хочеш бути. Головне — діяти та набиратися досвіду.
Перші кроки волонтерство і досвід
Почни з дії! Волонтерство — чудовий старт: знайомишся з людьми, здобуваєш навички та додаєш це в своє резюме.
більше...
Як шукати роботу
Подивись, де знайти перевірені оголошення — від OHP, через MOPS, до інтернету.
Дізнайся, як підготувати CV і що зробити, щоб тебе помітили.
більше...
Трудові договори — це не так складно
Різні види трудових договорів мають різні права та обов’язки. Ось короткий огляд:
більше...
Фінанси
Як впорядкувати бюджет?
Твої фінанси можуть допомогти тобі увійти в доросле життя.
Подивись, як керувати бюджетом, контролювати витрати і не потрапити в борги.
Правило 50/30/20
„Дізнайся, як поділити свої доходи на потреби, задоволення та заощадження, щоб не мати справи з боргами.
більше...
Порахуй свої витрати
Запиши все: доходи, постійні витрати та щоденні покупки. Ти побачиш, куди насправді зникають гроші — часто швидше, ніж здається.
більше...
Додатки для керування грошима
Ознайомся з перевіреними додатками та функціями в банку, які допоможуть контролювати бюджет, встановлювати цілі та відкладати гроші без зайвого зусилля.
більше...
Історія Дані
Даня після виходу з дитячого будинку переїхав у тренінгове житло й купив телефон у розстрочку. Швидко помітив, що переплачує. Тоді він звернувся до асистентів із самостійності, які допомогли йому розібратися з витратами. Відтоді Даня почав регулярно відкладати гроші, бо зрозумів: так набагато вигідніше.
Зараз він сміється: «Той телефон мене навчив фінансової мудрості». А ще — що вміння звернутися по допомогу інколи й є першим кроком до справжньої самостійності.
Фінанси
Як впорядкувати бюджет?
Historia Tomka
"Po dwóch latach w mieszkaniu treningowym dostałem komunalne w centrum. Nieduże, ale ładne. To było dwa lata temu. Pracowałem dorywczo, do szkoły chodziłem w kratkę, byle dostać kasę na naukę. Wpadłem w kiepskie towarzystwo, wziąłem telefon na raty dla kolegi, musiałem sam spłacać, potem sam zacząłem brać chwilówki. Czynsz zapłaciłem chyba tylko 3 razy. Dziś mam eksmisję, bez prawa do socjalnego. Dług prawie 10 tys. Długi u znajomych. Mam nóż na gardle. Panie z MOPSu pomagają mi to „odkręcić”, ale czy się uda? Na pewno mogłem to inaczej poukładać."
Історія Томка
«Після двох років у тренувальному житлі я отримав комунальну квартиру в центрі. Невелику, але гарну. Це було два роки тому. Підробляв, до школи ходив нерегулярно — аби тільки отримати гроші на навчання. Потрапив у погану компанію, взяв телефон у розстрочку для друга і мусив сам його виплачувати, потім сам почав брати мікропозики. Комуналку заплатив, мабуть, тільки три разy. Сьогодні в мене виселення без права на соціальне житло. Борг майже 10 тисяч. Борги також у знайомих. Я на межі. Працівниці з MOPS допомагають мені це „розкрутити назад”, але чи вдасться? Я точно міг би все це краще впорядкувати.»
Твої фінанси можуть допомогти тобі увійти в доросле життя.
Подивись, як керувати бюджетом, контролювати витрати і не потрапити в борги.
Правило 50/30/20
Дізнайся, як поділити свої доходи на потреби, задоволення та заощадження, щоб не закінчити як Томек - з боргами і виселенням.
більше...
Порахуй свої витрати
Запиши все: доходи, постійні витрати та щоденні покупки. Ти побачиш, куди насправді зникають гроші - часто швидше, ніж здається.
більше...
Додатки для керування грошима
Ознайомся з перевіреними додатками та функціями в банку, які допоможуть контролювати бюджет, встановлювати цілі та відкладати гроші без зайвого зусилля.
більше...