PL
Logo Start Dorosłości – program edukacyjny dla młodych osób
PL
Logo Start Dorosłości – program edukacyjny dla młodych osób
PL
Logo Start Dorosłości – program edukacyjny dla młodych osób
Zdrowie - start dorosłości program wsparcia dla młodych

Історія Ані:

«У мене була депресія. Тепер я вже вмію про це говорити… Хвороба не почалася раптово. Минуле, направлення до дитячого будинку, відсутність контакту з близькими, відчуття відкинутості… У школі я вчилася непогано, але в 8 класі почала прогулювати, оцінки різко погіршилися… Я не могла з цим впоратися. Вранці не могла встати з ліжка, у школі грала роль веселуна класу… Я була закохана, але батьки хлопця, коли дізналися, що я з дитячого будинку, заборонили йому зустрічатися зі мною. А ще рішення щодо середньої школи… Це мене здолало. Мені було 15 років. На щастя, „тітка з закладу” (вихователька) помітила, що щось не так. Вона записала мене до психіатра. Я боялася. Думала: «я ж не божевільна!» Виявилося, що це лікар, як і будь-який інший. Я була в нього кілька разів. Мені не потрібна була госпіталізація, але іноді це буває необхідно. Я отримала ліки та психотерапію, яку продовжую, хоча зараз почуваюся добре.»

Здоров’я

Подбай про себе!

Здоров’я — це основа самостійності. У Польщі ти можеш користуватися безкоштовною медичною допомогою, психологічною підтримкою та допомогою в екстрених ситуаціях — потрібно лише знати, як це працює.

Тут ти знайдеш усе найважливіше в простій і зрозумiлій формі.

ubezpieczenie zdrowotne

Медичне страхування

У Польщі безплатну медичну допомогу забезпечує NFZ. Щоб користуватися послугами лікаря, обстеженнями, рецептами та спеціалістами - потрібно мати медичне страхування.
більше...
zdrowie psychiczne

Психічне здоров’я

Емоції також можуть «хворіти» - дізнайся, де можна поговорити з психологом, терапевтом або кимось, хто допоможе під час кризи.
більше...

Номери та місця підтримки

Тобі не потрібно все тягнути самостійно. Переглянь список телефонів, сайтів та місць, де можна отримати допомогу 24/7.
більше...

Медичне страхування

1. Зареєструйся в Центрі Зайнятості

Якщо зараз в тебе немає легальної роботи в Польщі, реєстрація в Повітовому Центрі Зайнятості (PUP) як безробітний/безробітна — це розумний крок. У Лодзі працює кілька відділень, залежно від місця проживання.

  • Навіщо? 
    • Отримуєш БЕЗКОШТОВНЕ державне медичне страхування (NFZ)!
    • Доступ до професійних курсів, стажувань, тренінгів і допомоги в пошуку роботи.

    • Можеш навіть отримати право на допомогу по безробіттю.

  • Що буде потрібно:
    • Паспорт або інший документ, що посвідчує особу.
    • Номер PESEL (якщо маєш).
    • Карта побиту або інший документ, що підтверджує легальне перебування.

    •  Інформація про попередню роботу (якщо є).

  • Зроби це онлайн:
          Можеш також зареєструватися через інтернет на сайті: www.praca.gov.pl. 

Зареєструйся і отримай медичне страхування!
Потрібна допомога? Питай нас!

2. Медичне страхування (NFZ) — як його отримати?

У Польщі основну медичну допомогу забезпечує Національний фонд охорони здоров’я (NFZ). Щоб користуватися безкоштовними медичними послугами, потрібно бути застрахованим у NFZ.

  • Як отримати страхування: 
    1. Через роботу:

      Якщо ти працюєш легально, роботодавець реєструє тебе в ZUS і сплачує внески — ти автоматично отримуєш страхування NFZ.

    2. Через реєстрацію в Центрі Зайнятості:

      Як безробітний/безробітна.

    3. Через навчання:

      Студенти й учні можуть бути застраховані через університет.

    4. Добровільне страхування:

      Можна укласти індивідуальний договір з NFZ і самостійно сплачувати внески (приблизно 600–700 зл на місяць).

       

  • Перевір свій статус або запишись добровільно:

    Звернися до NFZ у Лодзі (вул. Targowa 35).
     Посилання: Як оформити добровільне страхування

 
 

Заплутався/заплуталася зі страхуванням?
Разом знайдемо найкращий варіант для тебе!

Підтримка психічного здоров’я

Твої думки і почуття - важливі

Піклування про психічне здоров’я — це дуже важливо, а психологічна допомога в Польщі доступна як безкоштовно (в рамках NFZ), так і платно.

  • Безкоштовна допомога: 
    • Можеш звернутися до Консультаційного Центру Психологічного Здоров’я без направлення.
    • У Лодзі працюють Центри Психічного Здоров’я для дітей, молоді та дорослих.
    •  Іноді психологічну допомогу можна отримати також у школах, університетах і в рамках соціальних проєктів.

    • Існують також телефони довіри — деякі з них надають допомогу українською мовою.

  • Платна допомога: 

    • Приватні візити до психолога/психотерапевта — зазвичай 150–250 зл за сесію.

  • Корисні контакти: 

Почуваєшся пригніченим/пригніченою або просто потрібно поговорити? Не проходь через це сам/сама. Звертайся по допомогу!

Поліклініки (POZ) і Відділення Невідкладної Допомоги (SOR) — як користуватися безкоштовними послугами

  • Твій сімейний лікар (POZ — первинна медична допомога): 

    • Якщо у тебе вже є страхування NFZ, обери сімейного лікаря (лікар POZ).
    • Цей лікар надає консультації, виписує рецепти, направляє на обстеження або до спеціалістів.
    • Можеш його обрати, подаючи декларацію у вибраній поліклініці.

    • Консультації, щеплення, рецепти, направлення — усе безкоштовно, якщо ти застрахований/застрахована!

  • Відділення невідкладної допомоги (SOR):
    • ВАЖЛИВО: До SOR звертайся ТІЛЬКИ у випадках небезпеки для життя (втрата свідомості, сильна кровотеча, інфаркт тощо).
    • Допомога в SOR є безкоштовною для застрахованих.
       У випадках загрози для життя допомога надається незалежно від страхування.
    • ВАЖЛИВА ПОРАДА: У разі менш серйозних симптомів (застуда, грип, легкі болі) спочатку звернися до свого лікаря POZ (Podstawowa Opieka Zdrowotna).
      Не створюй черги в SOR — це допомагає всім!
ЗАВАНТАЖИТИ СПИСОК АДРЕС SOR

Пам’ятай, куди звернутися у разі проблем зі здоров’ям! Якщо не впевнений/не впевнена — твій лікар POZ або наша команда підкаже.

Дізнайтеся більше про нас
Назад
на гору